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QUEM SOMOS
A CROSS ARENA PERFORMANCE, oferece treinamento de força e condicionamento físico de modo geral baseado em movimentos funcionais,que são feitos em alta intensidade e constantemente variados. Com movimentos que se enquadram em três modalidades: LPO (levantamento de peso olímpico),GA (ginástica olímpica), TFM (Treinamento físico Militar) além de aumentar o condicionamento metabólico e cardio. Com métodos de treinamento que mais cresce e atualmente no mundo, por proporcionar a mais completa adaptação fisiológica possível no seu praticante, independente da idade ou nível físico do mesmo.
MODALIDADES
FITDANCE
FitDance é um estilo de vida. Quem pratica se movimenta, dança e agita o corpo e a mente, elevando o bem-estar. Esse é o principal objetivo, levar alegria e diversão em todos os momentos da vida das pessoas, seja em casa, no trabalho, no celular, em reuniões com os amigos, nas academias ou nas festas.
CROSS
BENEFÍCIOS DO CROSS
- Desenvolver todas as valências físicas de modo amplo e geral;
- Promove aumento de força e resistência musculares, tanto de forma dinâmica, quanto isométrica;
- Melhora do sistema cardiorrespiratório;
- Melhora da coordenação motora;
- Agilidade;
- Equilíbrio e Precisão;
- Aumento do gasto calórico;
- Melhora todas as habilidades de modo conjunto;
- Busca de tornar as pessoas mais saudáveis e "potentes" de forma direta.
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